カテゴリー別アーカイブ: ニキビ

生理前は若い時から必ず生理前ニキビや肌荒れが起こるので、そろそろなるってわかります

月経前症候群に悩んでいる人は20代30代女性の9割にも及ぶそうですが私もそうです。

昔からそうなんですが、つい先月も顔に3つほど赤い大きいニキビができてしまったんですよね。

そしてニキビにプラスして顔の皮が乾燥でめくれたりしてきて、「あっそろそろ生理が来るのか」と。

生理前ニキビができてだいたい1週間以内に生理が始まります。

生理が終わったあとは、このニキビも肌あれもすーっと引いてくれるんですが、それでも1週間くらいはかかるので、生理前の1週間と生理中そして生理後の1週間を合わせると20日くらいはお肌が汚い状態になっているんですよね~。

そう考えると、ニキビができていない期間の方が短いのかとちょっとショックですが。

こういった月経前症候群に対する対策を今月からとりはじめたんです。

いろいろ対処法とかを調べてみて、食生活(主に間食)を見直してみることにしたんです。

生理前は私はとってもチョコレートとか甘いものが欲しくなるので食べていたんですが、ちょっといったんやめてみようかなと。

これで今月どう変化が出るかちょっと楽しみです。

頭皮ニキビの季節がやってきた?!

こんにちは~!!今日も緑がまぶしくて過ごしやすいお天気です!!こんな季節は、どうしても仕事や遊びに熱中してしまいがちですよね。

先日、残業続きの家族のひとりから肩をマッサージしてほしい…と頼まれました。トントントン♪とリズムにのってもみほぐして、ついでに頭の指圧もしておこうと思いました。

両手の4本の指を使って、耳の後ろから頭の頭皮を軽く押さえていきました。「あれ?!ぷっくりふくれているよ?!!」と伝えるやいなや家族が「痛いっ!!」と身を縮めたのです。

なんだろう??と思って、頭皮に沿って覗き込むと…できていたのが“頭皮ニキビ”でした。やっぱり汗をかく季節がやってきたのね~としみじみ。
…というのも、毎年、気温が27℃前後になってくるくらいから本格的に「暑いな~。」と感じるようになってきます。

同じような時期に、ニキビができやすい体質の家族から「頭の頭皮に何かできているみたいだから見てほしい。」とお願いされるんです。
(おそらく、手の先で触って感触はつかめても、どのようなニキビなのか分からないため知りたいんだと思います。)私が目視で確認すると、白い皮脂(?)のようなカサブタまじりのニキビもあれば、黄色い膿がぷっくりしていて化膿しているニキビなど頭皮に何ヶ所か点在しています。

あまり本人が気にしないように、「頭を清潔にして、掻きくずしたりしないようにしようね!!」って声かけしています。
それでは、今日もハッピーな1日となりますように…。”